Приезжай за улучшенной версией себя!

Программа включает широкий спектр фитнес тренировок направленных как на общее укрепление организма так и на сброс лишних кг.

Трекинговые походы чередуются с разнообразными занятиями, которые проводятся как в оборудованных залах так и на открытых площадках, в том числе и на пляже.

Расписание

Фотогалерея

Треккинг - фишка программы

Походы - кук супер эффективная состовляющая программы похудения

Красоты крымской природы поддержат Ваш дух, эмоциональное состояние и желание вести активный образ жизни!

Пешие маршруты в программе лагеря через день.

За Ваш визит не один поход не повторится!

Как показывает практика, этот вид нагрузок в сочетании с другими физическими нагрузками очень эффективен, и ускорение метаболизма обеспечено! Походы по красивейшим уголкам уникального Крыма, разработанные сотрудниками лагеря, адаптированы под участников с разными физическими возможностями.

список походов

Фотогалерея

Фотоотчет 2021

Фотоотчет 2020

Фотоотчет 2019

Питание в программе

фитнес лагеря

Суточная калорийность варьироваться от 1100-1800 кКал в сутки. В программе существует три типа питания:  1) на похудение;  2) на удержание стабильного веса;  3) на набор мышечной массы. 

Баланс между белками, жирами и углеводами составлен с учетом активной тренировочной программы. Концепция питания определяется в лагере в общении с нутрициологом.

До и после

Всегда с радостью готовы ответить на Ваши любые вопросы!

Оставить заявку

Как организован

тренировочный процесс в лагере?

На месте, при заселении, с каждым участником подробно беседует координатор лагеря и индивидуально расписывает программу исходя из приоритетных задач каждого участника.

В дальнейшем тренировочный график может корректироваться. Мы не ограничиваем участников в количестве тренировок. Занятия в программе - коллективные. Каждую тренировку проводит инструктор, имеющий конкретную специализацию в выбранном направлении. Часть тренировок проводится одновременно, некоторые тренировки повторяются в течении дня, таким образом на каждой тренировке от 5-до 10-ти человек, что позволяет обеспечивать индивидуальных подход и подстраивать график под предпочтения участника за счет богатого выбора.

Подойдет ли мне

программа лагеря?

В лагере собраны все возможные направления фитнеса. Тренировки проводятся в разных уровнях сложности. И продвинутый участник и только начинающий найдут для себя подходящие активы. В походах есть возможность делить общую группу на 2-3 подгруппы в зависимости от темпа ходьбы. Все это дает нам уверенность в том, что каждому участнику мы составим тренировочный план исходя из его индивидуального запроса!

Вы стремитесь совместить отдых с пользой для тела!

Будьте уверены, это возможно с нами! Близость моря всего в 100 метрах от лагеря позволит Вам насладиться пляжным отдыхом вдоволь!

Мы не заставляем ходить участников на тренировки силой,

мы создаем атмосферу высокой мотивацией и вместе с Вами преодолеваем лень и достигаем высоких результатов!

Эффект от программы

Вы в значительной степени скорректируете свой вес
Поездка в лагерь наполнит Вас верой в собственные силы
Перестроите сознание, избавитесь от пищевой зависимости
Улучшите качество тела
Повысите выносливость
Обретете комплекс как теоретических так и практических знаний в области разумного похудения

Каждый день в расписании Вы видите до 13-ти тренировок - это не значит, что посещать нужно все активности. Такое разнообразие для того, чтобы была возможность выбора. Благодаря разнообразию создается оптимальный тренировочный график с учетом особенностей каждого участника.

ki

Командный дух, сопернический темп усиливают стремление прийти к наилучшему результату.

Связаться с нами