Похудение в Тайланде по системе "Все включено"
Совместить приятное с полезным, а именно отдохнуть, получить эмоциональный заряд и при этом результативно похудеть совершенно реально с программой похудения по системе "Все включено". Похудение в Тайланде в данном случае заслуживает отдельного внимания. Команда "Будь в Форме" рада предложить свою версию совмещения отдыха и похудения в рамках туристического пакета. Основное отличие такого тура заключается в том, что отдыхающие приезжают в специально созданный центр и отдыхают по программе, включающей в себя не только экскурсии и развлечения, но и активную работу над собой.
Похудение в Тайланде основано на нескольких ключевых факторах:
- рацион питания, состоящий из низкокалорийных продуктов;
- использование комплекса SPA-процедур;
- длительные пешие прогулки;
- фитнес-программа;
- руководство фитнес-инструктора и наставника.
В лагере применяется специальная фитнес программа похудения, в которой итоговый результат достигается за счет взаимодействия многих составляющих: - Аэробные групповые тренировки (аэробика, табата, пилатес, йога, танцы) - Занятия в тренажерном зале с инструктором; - Треккинговые маршруты регулярные; - Аквааэробика; - Велопробеги; - Сайкл; - Групповой бокс; - Массаж; - SPA
Интенсивность нагрузки каждого участника определяется тренером на основе его физического состояния, но общий дух соревнования, умело поддерживаемый руководителем, заставляет каждого максимально выкладываться на занятии, а постепенное увеличение нагрузки повышает выносливость и открывает скрытые резервы организма. Чтобы закрепить результаты тренировок, свободное время участников тренеры занимают спортивными командными играми (волейбол, футбол, баскетбол). Огромное внимание уделяется пешим маршрутам по заповедным уголкам, включающим в себя подъемы на горные вершины, прогулкам по побережью, оканчивающим каждую утреннюю разминку, катанию на велосипедах. Такое разнообразие нагрузок обеспечивает великолепные результаты похудения, поскольку организм не успевает привыкать к упражнениям и реагирует на них активным сжиганием жиров.
Дополнительные процедуры: массаж, SPA, развлекательные услуги (квадроциклы, катание на лошадях, плавание с дельфинами)
Разработанное диетологами фитнес-питание, состоящее из комплекса правильно подобранных продуктов, калорийность которых не превышает 1300 Кал в день обеспечит желанный результат, при этом соблюдается оптимальный белково-углеводный и энергетический баланс в организме человека, а похудение происходит за счет сжигания жировых отложений.
