Спортивная база отдыха «Будь в форме» приглашает
Спортивный отдых стремительно набирает популярность. Мы рады пригласить Вас к нам в фитнес лагерь для осуществления задачи активно отдохнуть в программе нашего комплекса с спортивными активами и туристическими маршрутами. Наша спортивная база отдыха «Будь в форме», расположенная в окрестностях Феодосии всего в 100 метрах от берега Черного моря. Но обо всем по порядку.
Спортивная программа спорт отдыха
- Аэробика (табата, тай-бо, классическая аэробика);
- Походы по живописным окрестностям ;
- Танцы;
- Растяжка с элементами йоги, пилатес;
- Командные игры: баскетбол, волейбол, пионербол, футбол;
- Силовые занятия в тренажерном зале с инструктором;
- Сайкл; - Велопробеги; - Бокс; - Баня
Программа в лагере максимально разнообразна. На месте для каждого участника формируется индивидуальный тренировочный план. Подробнее программа спортивной базы отдыха "Будь в Форме"
Преимущества нашей спортивной базы отдыха
База отдыха «Будь в форме» работает по системе «все включено» и является современным спортивно-оздоровительным комплексом, который сочетает в себе фитнес-лагерь для похудения и комфортабельный отель для семейного отдыха.
Мы предлагаем:
- избавиться от лишнего веса и выработать полезные привычки – эффект в виде минус 5-7 кг за две недели достигается путем оптимального сочетания физической нагрузки и сбалансированного питания;
- укрепить здоровье – комбинация из целебного воздуха и уникальной природы Крымского полуострова, активного спортивного отдыха, здоровой пищи, массажных и косметологических процедур возвращает силу и омолаживает организм;
- отдохнуть на берегу Черного моря – база расположена в курортном п. Береговое всего в 80 м от знаменитого Золотого пляжа, получившего «драгоценное» название за мягкий песок золотистых оттенков и широкие песчаные дюны;
- обрести новых друзей и весело провести время – фитнес-лагерь может принимать одновременно до 35 человек. Командный дух, совместное времяпровождение и общность поставленных целей сближают, особенно если вы приехали не только для отдыха, но и ради победы над лишним весом;
- ближе познакомиться с Крымом – спортивно-оздоровительный отдых включает в себя регулярные пешие походы и экскурсии с посещением архитектурных памяток, заповедных территорий и мест энергетической силы.
Инструкторами спортивной базы составлены маршруты разной сложности, поэтому каждый участник похода сможет осилить подходящую ему дистанцию.
Приезжайте к нам в любое время. Мы работаем круглый год!
Разнообразие физической активности в нашей программе
>Залогом похудения и улучшения физической формы является широкий спектр фитнес-тренировок.
Расписание составляется таким образом, что несколько видов активностей проходят одновременно и потому у наших гостей всегда есть выбор чем заняться. Несмотря на групповой формат тренировок, для каждого участника составляется индивидуальная программа с учетом его пожеланий, потребностей и состояния здоровья. Постоянное чередование силовых занятий с кардио- и аэробной нагрузкой позволяет проработать все группы мышц и достичь результатов в максимально короткие сроки.
Занятия проводятся опытным инструкторским составом, включающим кандидатов и мастеров спорта.
Виды физической нагрузки спортивной базы отдыха «Будь в форме»:
- утренние пешие прогулки и пробежки вдоль морского берега помогут пробудить организм и зарядиться бодростью на весь день;
- аэробика, тай-бо, табата проработают мышцы и повысят выносливость;
- растяжка, пилатес и йога разовьют гибкость и пластику;
- силовые занятия на современных тренажерах и кроссфит-тренировки смоделируют фигуру;
- уроки танцев (зумба, восточные, стрипластика) пробудят женственность и сформируют красивую осанку;
- кардиозанятия на специальных тренажерах (сайклах, орбитреках и беговых дорожках) и велопрогулки по окрестностям укрепят сердечно-сосудистую систему и ускорят обмен веществ;
- аквааэробика, плаванье в море (в курортный сезон) или крытом бассейне, включенные в программу спортивного отдыха, благоприятно воздействуют на работу легких, помогают похудеть и способствуют выработке эндорфинов, отвечающих за душевное самочувствие;
- уроки бокса и самообороны добавят маневренности и легкости передвижения;
- командные игры (баскетбол, футбол, волейбол) создадут атмосферу доверия и взаимовыручки и помогут весело провести время;
- пешие походы, один из важнейших компонентов программы, ускорят жиросжигание, повысят иммунитет и улучшат работу внутренних систем организма.
«Все включено» +7-978-849-49-29
E-mail: budvforme@mail.ru
- Проживание в комфортабельном гостиничном комплексе рядом с морем (вторая линия);
- Трехразовое изысканное фитнес-питание + два перекуса;
- Фитнес программа;
- Баня с возможностью купания в море;
- Туристические маршруты и экскурсии;
- Консультация диетолога
Пешие маршруты в программе спорт лагеря "Будь в Форме"
В базовую программу активного спортивного отдыха включены походы и экскурсии, маршруты которых разработаны специалистами «Будь в форме».
Гости лагеря имеют возможность пройтись по тропе Голицына в Новом Свете, прогуляться по заповедной территории потухшего вулкана Карадаг, посетить Топловский монастырь, расположенный у целебного источника в живописном лесном массиве, и мн. др. Походы продолжительностью от 2-3 часов до целого светового дня организуются круглый год и выбираются в зависимости от погодных условий. К стартовой точке маршрута участники приезжают на комфортабельном автобусе. Этим же транспортом они возвращаются в лагерь после прохождения дистанции. Для максимальной пользы и удовольствия от спортивно-оздоровительного отдыха группа разделяется на две или три подгруппы, каждая из которых пройдет маршрутом разной сложности. В обязательном порядке каждую подгруппу сопровождает инструктор. Ходьба в темпе не только полезна для здоровья и борьбы с избыточным весом, пешие походы «Будь в форме» ближе познакомят с уникальной историей и удивительной природой Крымского полуострова. Вы полюбите Крым таким, каким его любим мы.
Проживание в спорт отеле
Условия проживания у нас и техническая база
Территория базы закрыта, здесь проживают только участники проекта. Кроме того, «Будь в форме» располагает собственными тренировочными площадками, которые оборудованы современными тренажерами и спортивной техникой, кафе и столовой, бильярдной комнатой. Зеленый двор, засаженный цветами и фруктовыми деревьями, с открытыми беседками для вечерних посиделок способствует отдыху не только телом, но и душой. Спортивный комплекс располагает:
- 18-тю комфортабельными номерами:
- Просторным тренажерным залом;
- Залом аэробики;
- Летней и зимней столовой;
- Беседками для отдыха
Концепции питания организованной в спортивной базе отдыха "Будь в форме!"
Часто желающие похудеть допускают критическую ошибку, садясь на жёсткие диеты, а то и вовсе начиная голодать. Столь радикальные методы чаще всего не дают желаемого эффекта – из тела уходит не жир, а мышечная масса, да и быстро потерянные килограммы часто возвращаются с процентом. Более того, голодание может серьезно навредить здоровью, спровоцировав нарушение обмена веществ, снижение иммунитета, развитие анемии и другие «сбои» в работе организма. Поэтому спортивная база отдыха «Будь в форме» активно выступает за здоровое похудение без издевательств над собой. В нашу программу входит сбалансированное 5-ти разовое питание, которое, несмотря на низкую калорийность меню, обеспечит энергией и пополнит запасы организма полезными веществами. А опытные повара позаботятся о вкусовых качествах и оригинальной сервировке блюд, чтобы еда приносила не только пользу, но и настоящее удовольствие. Правильное питание поможет сбросить вес и удержать его на желанной отметке, снизить уровень холестерина в крови, улучшить состояние кожи. Наши повара поделятся полезными секретами, благодаря которым здоровое меню после возвращения домой никогда не будет проблемой.
Спортивный отдых в формате кэмпа "Будь в Форме"
Даже если вам кажется, что активный спортивный отдых это не для вас, не спешите делать поспешные выводы.
>Секрет успеха спортивного отдыха довольно прост – именно активный отпуск позволяет не только восстановить силы, но и улучшить форму.
Причем имеется в виду как физическая стройность тела, так и восстановление душевного равновесия. Согласитесь, что в длинной череде будних дней мы часто ощущаем себя загнанными в клетку, где каждый новый день ничем не отличается от предыдущего, а синдром хронической усталости прорастает все глубже в недра души. Как избавиться от этого состояния? Сменить обстановку и окунуться в атмосферу, где вас ждут адреналино-восторженные открытия и яркие впечатления. Благодаря круглогодичной работе спортивной базы отдыха "Будь в форме" и скидкам за раннее бронирование можно без труда подобрать удобное время отдыха. Выбор за вами!
