Активный отдых на спорт базе лагеря «Будь в форме»

Отдых на нашей базе будет по настоящему эмоциональным и запоминающимся! И это достигается за счет дополнение программы отдыха уникальными треккинговыми маршрутами!

Программа активного отдыха на море в спорт базе "Будь в форме"

Благодаря расположению базы рядом с морем многие фитнес активы организуются на море.

• дыхательная гимнастика
• йога на пляже
• кроссфит на специальной площадке
• волейбол
• аква аэробика в море

Фитнес активы

В программу активного отдыха спорт базы входят разнообразные тренировки под руководством квалифицированных инструкторов, а также вкусная и полезная пища, которая позволит насытиться и сохранять активность в течении всего дня. Именно правильно подобранное сочетание физической нагрузки и питания позволяют участникам программы добиться желаемого эффекта.

• утренняя прогулка и разминка на берегу моря в сопровождении инструктора, которая обеспечит заряд бодрости и энергии на весь день;
• силовые тренировки в тренажерном зале и на стадионе позволят смоделировать фигуру, повысить тонус кожи и укрепить мышцы, инструктор подберет оптимальный для вас комплекс упражнений, а заниматься с использованием профессионального спортивного инвентаря будет вдвойне приятно;
• активные фитнес и тай-бо – проверенное средство в борьбе с лишним весом, повысят жизненный тонус и гармонизируют настроение;
• интенсивный кросфит для развития выносливости, ловкости и силы – незаменимый компонент фитнес тура;
• танцы (восточные, зумба, стриппластика) помогут обрести грацию и гибкость, развить женственность и сексуальность;
• плавание в ласковых водах Черного моря с июня по сентябрь и в крытом 25-тиметровом бассейне в холодное время года не только даст силу и высокий энергетический тонус, ускорит обмен веществ, но также поможет избавиться от стресса;
• разнообразные кардиотренировки – прогулки на велосипедах, сайклинг на специальных тренажерах (спинбайках), занятия на беговых дорожках и орбитреках укрепят сердечно-сосудистую систему, повысят общую выносливость организма;
• растяжка, пилатес и йога в лагере для похудения улучшат осанку и подарят ощущение глубинной проработки тела;
• занятия по боксу и рукопашному бою не только повысят выносливость и ускорят реакцию, но и научат постоять за себя;
• командные игры (футбол, волейбол, баскетбол) придадут заряд бодрости и хорошего настроения, а кроме того усилят командный дух.
• спортивный массаж поможет организму расслабиться и повысит кожно-мышечный тонус.

Особенности активного отдыха базы «Будь в форме»

На базе активного отдыха регулярно проводятся беседы на тему правильного питания и здорового образа жизни, из которых можно узнать все тонкости выбора продуктов, их сочетания в нашем рационе, воздействия на организм и много другой полезной информации. Тренеры спорт базы поделятся своим опытом, знаниями и любовью к спорту, помогут выбрать направление тренировок, которое наиболее близко по духу именно вам. Закономерным результатом станет получение удовольствия и заряда энергии от спортивных занятий.

Вдохновение на результат

Участники активной программы спорт базы «Будь в форме» ‒ это люди, желающие расширить горизонты собственных возможностей и познакомиться с близкими по духу людьми. Мы предлагаем идеальную возможность отдохнуть в компании единомышленников, наслаждаясь морем и солнцем, вдыхая чистый горный воздух. Позвольте себе улучшить самочувствие, физическую форму, обрести новых друзей. Ведь гораздо легче двигаться вперед, если рядом находятся люди, с которыми тебя связывают общие убеждения и цели.

Навстречу новым вершинам!

Команда базы активного отдыха «Будь в форме» стремится сделать досуг гостей максимально разнообразным, а отдых у нас превратить в незабываемое приключение, окутанное яркими положительными эмоциями. Откройте для себя другой мир, попробуйте то, чего раньше не делали, наполнитесь новыми знаниями и впечатлениями. Возможно, именно отдых у нас станет первой страницей новой главы вашей жизни.

Приехать к нам на активную программу отдыха Вы можете в любое время! Наша база работает круглый год!